加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，尤其在淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》，当常规90分钟比赛结束后双方比分相同，且赛事规程要求必须分出胜负时，将进入加时赛。加时赛分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅允许短暂补水。值得注意的是，加时赛的判罚标准与常规时间完全一致——包括犯规、越位、手球等规则均无特殊调整，裁判的执法尺度也不会因比赛阶段不同而改变。
加时赛的换人规则近年来有所调整。以2022年世界杯为例，球队在加时赛可额外获得一次换人机会（即第6次换人），但必须在加时赛开始前或进行中提出，且不能因该换人中断比赛节奏。此外，球员在加时赛中累计两张黄牌仍会被罚下，而此前常规时间领到的黄牌不会自动清零——这意味着一名球员若在90分钟内已有一张黄牌，加时赛再犯规就可能被红牌罚出场。这一点常被误解为“加时赛黄牌重置”，实则不然。
另一个关键点是加时赛期间的进球判定逻辑。只要球整爱游戏体育平台体越过球门线，且进攻方未犯规（如越位、推人等），进球即有效。VAR（视频助理裁判）在加时赛同样全程介入，对进球、点球、红牌及身份误判四类事件进行复核。例如，若加时赛上半场结束前出现疑似越位进球，VAR会回看进攻发起瞬间的位置，其判罚标准与常规时间毫无区别。这也意味着，所谓“加时赛规则更宽松”纯属误传。
最后需强调，加时赛并非所有赛事的标配。是否启用加时赛，完全取决于该项赛事的竞赛规程。例如，部分联赛杯赛可能直接跳过加时，进入点球大战；而欧冠淘汰赛则严格执行“90分钟平局→30分钟加时→点球”的流程。因此，理解加时赛规则的前提，是先确认赛事本身的晋级机制。归根结底，加时赛只是比赛时间的延长，而非规则体系的变更——判罚标准始终如一，变的只是球员的体能和战术选择。
